Лимфодренажный массаж – это процедура, которая способствует выведению шлаков и токсинов из организма, улучшает обменные процессы между клетками и межклеточной жидкостью и просто помогает расслабиться. После процедуры значительно улучшается самочувствие, ощущается прилив сил. Также при помощи этой техники можно избавиться от целлюлита.
Техника лимфодренажного массажа направлена на улучшение тока лимфы в организме, для этого массажист разминает зоны вдоль линий лимфотока. Появившаяся в середине 20 века, как средство борьбы с отеками, она становится все более популярной оздоровительной и косметологической процедурой. Активное механическое воздействие на лимфотоки клетки заставляет быстрее избавляться от токсинов, продуктов распада и лишней жидкости, благодаря чему контуры тела становятся четче и вес снижается. Показаниями для прохождения курса могут быть малоподвижность, нездоровый образ жизни, неправильное питание, курение, различные стрессы и воспалительные заболевания. Произвести массаж лимфодренажный Вам предложат многие салоны и специалисты, однако, выбирая его исполнителя, следует обратить внимание не только на цену, но и на отзывы клиентов, не лишним станет просмотр видео процесса. Лимфодренажный массаж, противопоказания для которого, как и для других видов, имеются, показан в качестве оздоровительного средства, к сожалению, не всем. Он противопоказан людям с онкологическими, сердечными, воспалительными в острой форме, кожными и аллергическими заболеваниями, тромбофлебитом, туберкулезом, а также беременным женщинам.
Преимущества и разновидности
Отличительной чертой лимфодренажного массажа является его воздействие на организм через лимфатическую систему, которая играет, наравне с кровеносной системой, важнейшую обменную роль в организме.
- улучшается кровообращение и ток лимфы;
- оздоровление организма;
- общее улучшение самочувствия, прилив сил;
- выводятся с лимфой избытки жидкости и жировой ткани;
- способствует заживлению ран, вывихов, лечению ревматоидного артрита;
- уменьшает отеки, разглаживает морщины;
- стимулирует иммунитет.
По технике исполнения отличают ручной лимфодренажный массаж и аппаратный. Техника ручного лимфодренажа бывает поверхностной, глубокой и внутренней. Поверхностный лимфодренажный способ воздействует на капилляры. Глубокая техника направлена на лимфатические сосуды, которые отводят лимфу и жидкость от органов. Внутренняя техника действует на лимфатические узлы. Для повышения эффективности ручного массажа используются обычно различные массажные масла. Ручная техника эффективна при отеках, целлюлите. Ручной лимфодренаж ног является хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Средняя продолжительность этой техники составляет 1-1,5 часа.
Аппаратный лимфодренажный массаж делится на несколько видов: прессотерапия, микротоковый и вакуумный. Прессотерапия заключается в давлении на определенные участки сжатым воздухом, при этом используется специальное снаряжение – штаны, нарукавники или сапоги особого рода. Давление на ткани дополнительно улучшает кровоснабжение. Метод эффективен для уменьшения объема рук и ног. В микротоковой технике воздействие на лимфосистему с помощью импульсного тока, процедура эффективна для снижения веса, разглаживания морщин. Вакуумный способ требует особого профессионализма, основан на воздействии отрицательного давления, вызывающего отток лимфы. Средняя продолжительность одного сеанса составляет 45 минут. Популярный лимфодренажный массаж лица, видео которого можно увидеть в интернете, может быть исполнен, как ручным, так аппаратным способом и является очень эффективной анти-возрастной процедурой.
Лимфодренажный массаж в домашних условиях
Простой ручной лимфодренажный массаж в домашних условиях, при знании анатомии и способов выполнения вполне может быть выполнен самостоятельно (например, профилактический массаж ног или лица). Однако аппаратный, требующий специального оборудования, и сложный ручной массаж на дому выполнять не рекомендуется.
Цена на лимфодренажный массаж в городе Киев около 180 грн. Обратите внимание: лимфодренажный массаж можно получить на дому, у мастеров, которые работают с выездом, в анкете значится, что выезд на дом возможен.